BOLSA FRIA (CRIOTERAPIA) Coloque a bolsa no freezer ou no congelador por, pelo menos, duas horas e meia. Após esse período, retire e coloque em uma capa, ou envolva em uma toalha, aplicando-a na região desejada. BOLSA QUENTE (TERMOTERAPIA) Aquecendo em água quente: ferva a água, desligue a chama e mergulhe a bolsa mantendo-a submersa pelo tempo indicado de cada tamanho: Tamanho P: 6 minutos Tamanho M: 8 minutos Tamanho G: 12 minutos. Retire a bolsa da água (sem usar objetos pontiagudos) e coloque em uma capa ou envolva em uma toalha, aplicando em seguida, na região desejada. Aquecendo no micro-ondas: mergulhe a bolsa em um recipiente com água apropriado para o micro-ondas. Aqueça pelo tempo indicado de cada tamanho: Tamanho P: 3 minutos Tamanho M: 3 minutos e 30 segundos Tamanho G: 4 minutos Retire e teste antes de usar. Se necessário, aqueça novamente por mais 15 segundos. Distribua o calor antes de aplicar, pois o aquecimento pode não ser uniforme. Em seguida, coloque em uma capa ou envolva em uma toalha, aplicando na região desejada. A aplicação deste produto é recomendada por aproximadamente 20 minutos ou conforme orientação de um profissional da saúde.
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